Inlägg

Visar inlägg från december, 2017

Helkroppsträning

Bild
Ännu en jul till ända, ännu en jul i Veda. Denna gång med familjen Carlsson x 2 som sällskap och snö o kallt, en riktigt bra kombination! Förkylningen släppte till slut greppet och jag är nu igång med träning riktigt bra igen. Har kört både bra cykelpass, lite skidåkning och ett antal snöskottarpass. För snö är det gott om och det är ett jäkla göra att nästan varje dag baxa tung blötsnö uppför allt högre uppskottade högar. I vårt vinterland.

Å lite skidåkning.
Den här cykelkänsladippen verkar ha gett sig en aning i alla fall. Körde ett Snabbdistanspass innan julafton på min lite mer lättrullade 29er utan dubbdäck. Trots att det blåste halv storm höll jag nästa 28 km/h i snitt, så det var väl rätt ok. Bara köra på nu under kommande veckor, då det är lite jobbledigt inplanerat. Snöskottning o lite trampa, så får hela kroppen jobba!

Fick min sjukvila till slut

Bild
Förra inlägget var väl som att typ be om en förkylning. Tack ock bock, då var det ordnat. Började nästan tro att formen var på gång igen, körde ett gymcykelpass i tisdags med stegrande fart som kändes riktigt bra. Det var ett sånt där härligt oplanerat pass som blev riktigt bra. Viste att hotellets gym var både litet, trångt och välbesökt, så jag var inställd på allt från löpband till roddmaskin. Men det blev trampande och bara sådär skön feeling när man uppfinner passet eftersom. Hade pulsmätare på trampdonet också, som jag fick upp i 184, vilket nog är rätt nära maxpuls, så det var ett bra tecken. Nu mot helgen har det dock blivit lite snuvigt, så jag fick mitt break. Känns inte så farligt, men jag passar på att helvila några dar. Börjar dock bli sugen nu...
Svettmaskinen.

En halvmeter snö för övrigt, borde ut å snöpulsa..

Hälsospekulationer

Bild
Har den senaste veckan varit seg som en deg. Ingen fart eller tryck i benen, lugna pass har hjälpt föga. Ingen motivation heller för den delen, men kanske inte så konstigt när man blir stum av att ställa sig på tramporna i 10 sekunder. Har kört några hårdare pass senaste veckorna, men knappast tillräckligt för att motivera denna slitenhet. 
Inte ens mystramp känns kul..
Funderar lite vad det kan bero på? En spekulation är att jag inte varit sjuk på ett bra tag, kan inte minnas senaste rejäla förkylningen. Det är ju iofs skönt, men jag har heller ej fått nån helvila på sådär 4-5 dar på väldigt länge. Kanske behöver jag det? Andra tänkbara orsaker är mycket jobb o lite allmän trötthet, men det känns inte riktigt som att jag tror på den varianten. Tycker inte jag brukar reagera på det sättet. En tredje teori är nån slags allergisk grej. Har nyst som en prosit några dar o varit lite tät i näsan. Inga förkylningsnysningar känner jag mig rätt säker på. Vet inte vad det kan vara i annat fall, …

Skidpremiär

Bild
Tappade lite form och känsla mot senaste helgen, kroppen ville inte riktigt vara med på nånhårdkörning. Så det har blivit lite halvmesyrer typ, verkar ju bli lite träning gjord i alla fall, så det är väl bra ändå då. Har varit mycket jobb o annat, så känns mest skönt att jag ändå orkat prioritera lite träning iaf. Längtar till jullov! Har blivit skidpremiär också. En lugn runda inne i bommen på mjuk skatebädd och eftersom vi hade en kväll i Sidsjöbodarna igår fick det bli en tur upp på södra. Körde på lite naturliga intervaller, inte superlätt direkt, men det var hårt och bra före så det kändes ändå bättre än jag trodde det skulle göra. Lite mersmak faktiskt, får se hur resten av vintern artar sig..
Fram med pjäxorna!
Idag var annars en lite speciell dag, då Frida opererat ett ljumskbrock. En tapper liten tjej som tog sig an det hela värdigt o sammanbitet. Det hela gick bra, så det är skönt att det är fixat o klart nu. Bara hoppas det läker snabbt så hon kan komma ut och åka skidor nu m…