Inlägg

Förkylning och misslyckad maxning

Bild
Semesterturnen må ha varit toppen på många sätt, men inte formmässigt. Väl hemma i Duved körde jag ett lugnt rullpass med känslan att jag inte cyklat på flera år. Ingen rök utan eld, dagen efter vaknade jag med halsont.. Det blev dock lindrigt och efter två vilodagar rullade jag igång igen, med betydligt bättre känsla i kroppen. I fredags blev det en tur till Fröå gruva, med en avstickare upp på fjället. Bra benkänsla, men vilken jäkla skittur. Lerhål var och varannan meter och sly och snår. Vill ju inte bidra till cyklisternas dåliga rykte och ösa på genom surhålen, så det blev mer traska än cykla.. Lyckades med årets första rejäla vurpa också när jag kom för långt ner på en skråstig. En rejäl smäll på låret och böjt styre får ändå betecknas som att jag kom lindrigt undan. Bra cykelstig? Igår tänkte jag köra en riktig formtestare och ta lite revansch på Åre 900-Challenge-banan. Ganska varmt och torrt och svag vind - perfekta förutsättningar. Rullade på bra upp till Hummeln med känslan

Semester!

Bild
Första veckan av den ”riktiga” sommarsemestern är snart avklarad. Snacka om skön vecka! Och en intensiv vecka. Startade med ett par dagar i Järvsö, med kompishäng och fantastisk stigcykling på nygrävda leder. Hade gärna stannat fler dagar där och kört mer kurvtagningsträning, men touren fortsatte ner till Sollentuna för ännu mer socialt umgänge, nu med min gamla transalppolare Magnus. Rena dödsvärmen i Stockholm, men med svalt källarsovrum var nätterna till skillnad från den svettdrypande våningssängen på myggfarmen i Järvsö rena drömmen. Hanns med gamla klassiker som Nickspåret och Väsjöbacken, samt lite skateparker och bad.  Barnaskaran i Järvsö! Väsjöbacken! Jag skippade hoppen.. Igår var det vidare till Spånga för att kolla läget där hos Jonas, sen vidare på cykel i tryckande hetta till Smidö för än mer mycket trevligt umgänge med en av Marias väninnor med familj. Idag till slut vidare till Sollerön och nu ligger jag i tältet på gräsmattan med ungarna och försöker känna in lugnet l

Va, redan en månad sen senaste inlägget!?

Bild
Ja, nu får jag ju skärpa mig.. sommaren har gjort full entré och midsommar har passerat. Den där riktiga värmeböljan som rått i resten av landet har vi fjällbor i stort undgått, som väl är, förutom de sista dagarna som varit sådär oskönt varma. Bad i all ära, men jag föredrar några grader kallare. Eller som den filosofiska diskussion jag hade med Frida igår - när det är sommar längtar man efter en snödriva, till och med jag som jämnt fryser. Insiktsfullt.  På cykelfronten känns det som att formen i alla fall vissa dagar nu varit helt ok. Har tränat på riktigt bra och i midsommarveckan fick jag ihop hela 14 timmar, vilket är riktigt bra. Tänkte därför att det skulle bli en fin tur idag när jag och Andreas Wadsrtöm skulle testa Åre hillclimbbanan, från Åre torg till kabinbanans topp - en nätt backe på 900 höjdmeter. Problemet var bara detta med värmen. Jag kör i princip uteslutande min träning sent på kvällen när barnen somnat, det är med andra ord nästan alltid behaglig temperatur. Att

Långpass

Bild
Vintern tog slut så snabbt att jag knappt hann märka att det var någon vår. Från sista skidpasset i noll grader, blåst och snöbyar till cykelpass i kort-kort och strandhäng tog en vecka. Risk för bakslag? Skyhög. Vår är ändå en överskattad årstid, kanske den jag gillar minst. Men vilken årstid det nu än är, så har senaste typ veckan/10 dar varit helt magiska. Långa ljusa kvällar med fint väder och nu sista dagarna rena högsommarvärmen. Börjar nästan längta efter lite rusk som kyler ner, för likt våren är för hög värme överskattat. +20, ok, men sen blir det mest jobbigt. Den här värmeböljan har ändå varit ok, för det funkar bra med öppna dörrar om nätterna. Snart lär ju dock myggjävlarna vara här så då hoppas i alla fall jag på lite kyligare väder. Håll dig kall i sommar! Träningsmässigt har det varit en rätt bra period, har kört rätt mycket mängd i ett par veckor och snuddat runt 10 träningstimmar per vecka, vilket är mycket för mig i nuläget. Har mest blivit cykel och några instick me

Avslutad skidsäsong

Bild
I söndags drog jag upp till Ullådalen för vad som nog får bli årets sistaskidtur. Det var förvisso plus två, snöbyar och rätt mycket snö kvar. Men om man ska få ut mer är det nog klassiskt och rött klister som gäller, så nja, det kanske får va. En riktigt bra skidsäsong blev det till slut och jag ser redan fram mot nästa vinter. Men just nu är det mer cykelpepp som gäller. Har börjat få till en del skapliga pass och tycker det svarar relativt bra i benen ändå. Kanske inte superform än, men att bygga lite från nuvarande nivå ska nog kunna bli helt ok cykelbenen till sommaren. Ikväll ska jag plocka ut räcern och lufta den. Tror jag kommer köra ett maxryck upp till copper hill och se lite hur det står till med formen, tror det blir ett bra test. Har såklart hänt en massa annat sen senaste blogginlägget, det får bli bildkavalkad helt enkelt! Sista turen i Ullådalen!? Teknikträning i dirten i Åre, välbehövligt och kul! Har redan varit upp till copper hill med Rockyn. Bedårande.. Sista toppt

Sköna maj

Bild
Idag var jag och ungarna in till Åre och avslutade skidsäsongen, ja, den liftburna säsongen dvs. För våren har tagit paus, minst sagt. Igår var det nysnö på morgonen och jag fick en helt saligt fin randotur upp på Mullfjället. Det är en del snö kvar, om man säger så.. Vist, där solen ligger på tar det ju, men på nordsidor och skuggpartier ligger snön djup och det lär gå att åka skidor utan problem fram mot slutet av maj. Med lite tur kan det bli en såndär sagolik vår när man åker skidor i shorts och t-shirt i slutet av maj. Kan bli kul att introducera resten av familjen i den något udda upplevelsen.  Fint på Mullfjället, toppattack nr 10 - check. Avslutade skidsäsongen med att käka burgare på torget och köpa skateboards. Pappa ska bara testa lite... Skidföre till trots försöker jag köra lite cykel och även hålla igång löpning ett pass i veckan. Egentligen för mycket blandning, men det får va så. Cykelpassen körs ju fortsatt i princip i full vintermundering, det är bara pannlampan som s

Vårvinter

Bild
Efter en sagolik föregående helg, med värme, sol och härliga snöaktiviteter, har det nu vänt till bister vårvinter. Slalomrundan med Sam idag är nog den tur i år jag frusit mest, likt toppturen igår som slutade med isvärkande fingrar innanför ytterdörren. Övertro på våren och isande vindar gör sitt till.  Längdskidförhållandena börjar dock bli klart sämre, så tanken är att köra lite mer cykel nu när vägarna börjar bli bara. Testade lite intervaller en kväll i veckan och mja, det är ju en bit till cykelformen om man säger så. Men jag inbillar mig ändå att det kan gå hyfsat lätt att få igång benen till någon slags anständig nivå. Grundkondisen är det nog inga problem med, så jag tror ändå det ska gå att få klart bättre känsla på några veckor. Men jag kommer nog fortsätta klämma in skidåkning så länge förutsättningarna finns. Kollar man SMHI just nu ser det ju ut att funka länge än! Iskall topptur igår kväll! Åttonde besöket på mullfjällstoppen. Tidigare i veckan, samma topp. Lite mysigar