En vecka till race

-
Har varit lite bloggtorka på slutet. Händer ju en hel del egentligen, men jag får skylla på lite bristande skrivmotivation, mycket jobb o mycket hemmafix. Har till slut lyckats gå imål med både stugmålning ballongrenovering, yay! Speciellt stugan blev sjukt fin, hade förtjänat ett foto om det inte varit bäckmörkt. Next time kanske. Men det är inget att luta sig tillbaka efter, nu är det hönshusprojektet att fortsätta med och så bröta sten, sly o rötter runt tomten förståss. Få saker är mer rogivande, och bra styrketräning så klart! Cykelmässigt har det rullat på hyfsat. Har börjat kännas lite bättre igen, bara att parera förkylningen som resten av familjen lider av och hoppas på lite överskott till helgen då det är dags för Bockstensturen. Just det där förkylningshotet känns ju sådär dock. Bara hålla tummarna. 
Men fan, här hittade jag ju ett målerikort ändå. Plus två odågor som inte kan ge fan i dammen.
Har i alla fall kört några nyckelpass nu senaste tre dagarna, med blandat resultat. I fredags blev det stenhårda backintervaller runt Sundsvalls berg på väg hem från jobbet. Lyckades sno åt mig ett helt gäng nya KOM, de flesta norpade av Kristoffer Ståhl som är en av Sundsvalls bästa cyklister. Jag lär väl inte vara hans favorit framöver... Blev i alla fall ett riktigt bra pass och jag trodde nog det skulle ta hårt på kroppen. I lördags kändes det ändå rätt bra, så de där 30-sekundarna som betades av kändes riktigt bra de också. Idag var så tanken att köra mig riktigt slut med ett tävlingslikt grusvägsrace på 2 timmar, minst. Kändes bra så långt det varade, men efter knappt en o en halv timme började bakdäcket kränga. Suck... försökte pumpa o greja, men fick inte skiten tätt. Hade en slang med mig, men jag hade hyfsat nära hem när jag stannade och kände inte för att fippla med skiten. Så jag gav upp o promenerade hem. Kändes rätt ok ändå, fick ett bra pass o det kändes bra, hade lätt kunnat ligga på en bra stund till utan att fylla på energi. Nu är det bara fylla på gucka och hoppas att däckhelvetet håller tätt!
Dirty deeds!

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Nytt år igen

-
Bild
 Hade lång tid i mellandagarna på mig att skriva ihop årets sista bloginlägg, men tiden gick åt till att få tillbaka alla borttappade bilder istället. Skitjobb, men nu är det hjälpligt fixat! December gick i övrigt rasande fort, som vanligt. Skidåkningen har dock inte gått rasande fort mer än nån enstaka dag. Den envisa kylan har nämligen hängt i ordentligt och det har de flesta dagar mest varit en bedrift att ta sig ut. Rekordet ligger kring minus 27 här hemma på värmepumpens temperaturmätare, då var det minus 24 uppe vid Hamrelia där skidspåren startar. Brrr... Men i ca en timme har det ändå funkat relativt väl att köra på i spåret. Lite läskigt sen, för när man blivit lite svettig och man kylls av i utförsbackarna går det väldigt fort att bli ruskigt frusen. Inte kallare än att jag vågade mig på en selfie.. Ruggigt kallt, runt minus 20, var det även på Davids luciafirande på dagis. Några dagar har det dock varit lite mildare och jag har då lyckats pricka in ett par fina långpass...
Läs mer

Howth 10k

-
Bild
 Löparsäsongen är i full gång, efter ett 5 km i Duveds terrängerie som gick sådär och en efterföljande fyrkylningsperiod var det dags för höstens traillöpningshöjdpunkt - 10 km i Howth, Dublin. Kan ju tyckas långt att åka för en löptävling, men huvudatraktionen var kanske inte löpningen. Året till ära har det varit på min lott att arrangera den årliga grabbresan, denna gång med total hemligstämpling, vilket gjort att jag kan välja att plåga mina medresenärer som jag vill. Med försynta hintar om att det nog kan vara bra att hålla sig lite i form, är väl ändå 10 km fullt möjligt att ta sig igenom för det flesta, vilket det också visade sig vara. Strategisgt nog såg jag till att gänget inte vaknade i lördags morse med världens baksmälla, utan det var ganska god pepp på pendeltåget ut mot kusten med okänd destination.. Loppet, som gick av stapeln på en halvö ut mot havet, hade ett antal startgrupper och jag hade valt 4 som gemensam grupp. Egentligen borde jag valt grupp 1 för mig själv...
Läs mer

Jämtlandsserien Frösön

-
Bild
  I söndags var det dags för årets antagligen sista cykeltävling – Jämtlandsserien på Frösön! Laddade upp med kräftskiva dagen innan, så lätt illamående och skakis på morgonen, tur att Maria var piggare och tog körningen. Dessutom med en lätt förkylning i bagaget från veckan innan. Men träningsmässigt har jag snäppat upp en aning sedan Hingstrännet, och det har känts lite bättre i kroppen i alla fall innan förkylningen, så det fanns ändå förhoppning om en skapligt bra dag. Först körde barnen, David tog sig runt 400 m med glatt humör och sedan körde Frida och Sam superbra i sitt race. Frida som snabbaste tjej i sin klass och Sam hade nog kunnat knäppa alla 9-12 åringar på näsan om han hade haft fri väg, men gemensam start på en smal bana är knepigt speciellt för barnen. En riktigt kul och fin bana för övrigt, bara omkörningsmöjligheter som saknas. Det är delar av gamla SM-banan som nyttjas, men de svåraste partierna och största hoppet används inte längre, vilket väl är rimligt för d...
Läs mer