Mera höstcykling, löpning (!!) och trainer

Två helger hemma med barnen och en jobbvecka i Stockholm, körigt värre! Har ändå lyckats träna litegrann, men nu börjar man va lite fartsugen ändå. Igår blev det trainer framför Pippi på de sju haven, perfekt lördagsunderhållning! Och perfekt att få en lugn stund när barnen bänkar sig i soffan. Var dock inte sugen på att bara slömata i en timme, så det blev nån slags spontantröskelpass med lite varierande intensitet. Är ju rätt bra på det där, att vara helt planlös fram till uppvärmningen och hitta på passet eftersom. Blev bra nog jobbigt i alla fall, kändes rätt segt på dagens ruskrunda ute i vätan. 

Lite upp, lite ner..

För nu är ju definitivt en av ickefavoritförhållandena för cykling ute. Uppehåll och ganska fint väder, men ändå blött underlag, speciellt vältrafikerade grusvägar, och så det här förbannade vägsaltet som gör var vägren till en leråker. Bättre då om det blir riktigt kallt snart. Men tills dess - då är det bra att man kan springa! Har varit lite dåligt med löpning sista åren, men nånstans tror jag det kan vara bra för cyklingen med lite variation. Nu i veckan hade jag inte med mig några cykelgrejer till Stockholm, men väl löpardojjorna. Blev första löprundan på över en mil på aldrig så länge. Och med några pass i benen kändes det faktiskt.. bra! Om knappt en månad väntar jul och nyårsledigt och långsemester på Gran canaria och även om en cykel åker med i packningen, så kommer det vara perfekt läge för en del löpning också. Nedräkningen har börjat..

Härligt korvhäng med tokungarna å farmor!