Färdigdeffat

Igår kväll stannade vågen på 71,8 kg, därmed får det räcka för den här gången. 5 kg lättare än i tisdags kväll, en nästan bisarr tanke. Inte så dumt med fasta, och de senaste forskningsnyheterna på nyheterna idag verkar ju bekräfta de positiva hälsoeffekterna. Fast för 5-2 metoden då förståss. Kanske är det 5-2 jag ska testa nästa gång? Tanken tilltalar mig rätt mycket, -att frossa fritt 5 dar i veckan varvat med 2 fastedagar. En dag är ju enklare än 4, även om den första dan är värst. Men 4 dar utan mat är ju inte helt odrygt heller. I söndags, när alla planerade aktiviteter var fixade, började det kännas rätt tradigt, så det var fint med lite riktig mat idag, även om det inte var lika gott som jag drömde om i söndags eftermiddag. Typiskt. Känns dock bra i kroppen idag, även om musklerna känns lite slöa. Nu gäller det att komma igång lite lugnt o fint med träningen o att trappa upp farten efter som. Kan bli bra det här! Med lite träning..

Nu får det vara nog!