Tävlingspremiär, typ..

Inga familjetillskott än, så idag fick det bli tävlingspremiär för 2015, bortsett från Sidsjö winter race då förståss. 15 km Ursvik Extreme stod på schemat, en numer ganska bekant bana. Formen har känts relativt ok sista dagarna, trotts många träningsdagar på rad nu. Därtill har jag dock ballat ur totalt med kalloriintaget senaste veckorna, så alla kg som försvann under senaste fastan är nu tillbaka, vågen på 76,7 pre race. Inte så bra om man vill vara riktigt snabb.. Men jag gick i alla fall ut skapligt hårt i under 4-tempo första kilometrarna och hade en riktigt bra känsla i kroppen. Tempoväxlingarna över krönen satt riktigt bra och steget var skapligt lätt. Dessutom tort och fint, så det var asfaltracedojor som gällde. Första milen på 41:17 är ganska prick en minut långsammare än mitt rekord från ifjol. Sen kommer de sista 5 km som precis som vanligt är jävulskt tunga, hur man än kämpar är det lögn i fan att komma ner mot 4-tempo. Efter sedvanligt darrhänt avläsning av streckkoden på nummerlappen stannade jag klockan på 1,03 lite drygt. En helt ok tid ändå, lite småfet och inte med vansinnigt mycket löpning i kroppen, men en ganska bra dag. 
Nöjd med dagen!

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Semester!

Ett sista formtest för i år

Isfläcken