Tomas Karlberg - På rull och glid

 Igår blev det klart -  XCO-SM kommer att bli av och det kommer bli en pojkar 40-klass! Enda nackdelen, tävlingseländet går i Göteborg.. Hade jag känt mig i halvdan form hade jag inte övervägt det, men nu? Senaste veckorna har det fortsatt varit lite upp och ner, men de pass jag satsat lite på har verkligen varit bra. Har plockat ner ett tufft grusvägsbacke-KOM som jag jobbat länge på, där det äntligen stämde. Har kört ett bra backintervallpass i hederliga Gruvbacken i veckan - i kyla och mörker med mycket kläder och pannlampa, och ändå tider som matchar de bästa passen jag kört där ljumma sommardagar i medvind och kort-kort. Och så nytt pers på min testrunda här för nån vecka sen, som jag skrev om senast. Så va fan, det klart det blir en sväng till Göteboooorg, för fan vet när man är i form nästa gång. Bäst att passa på! I rådande Coronatider är dessutom antalet startplatser begränsade till 50 st, så inte mycket att fundera på. Jag är anmäld och klar! Fina kvällar nu, men äve...

Jag har en grusvägsrunda med några asfaltinslag som jag kört ett antal gånger som formtest. Rundan är 47 km och har närmare 450 m stigning. Inställningen när jag kör detta test brukar vara att köra ett hårt tempo runt tröskel, dvs kanske inte riktigt tävlingsinsats, men ganska nära. Inget tokrus i början, ingen spurt. Jag går på känsla. Idag var det äntligen dags att testa formen! Rekordet är från september ifjol, dvs efter att alla viktiga tävlingar var körda. Var ju jävligt lagom dags att få till en formtopp då, men så blev det och varvet den gången kändes oförskämt bra. Skulle det gå att matcha? Har kört mycket lugnt ett par dagar, så förhoppningen var att benen skulle kännas fräscha. Drog idag liksom ifjol iväg på min hardtail rocky och kände direkt att det gick lätt att köra fort när det är lättrullat i början, utan större ansträngning. När det började gå uppför kändes det fortsatt ok, men kanske inte exceptionellt bra. Snittfarten var dock hög, ca 33 km/h, så gott så långt. Efter...

Dagens jobb gick snabbare än planerat, så imorn blir det hemresa en dag tidigare än planerat. Alltså, även om benen är lite sura - skulle det bli några fler KOM i Åsarna var det idag det gällde.  Drog iväg på delvis samma runda som igår, men slarvade på lite roliga utförsbackar också. Kändes inte ett dugg bättre än i går, men trampade på ändå på i de lite tröga uppförssegmenten och öste på hyfsat i utförsbackarna. Trodde kanske med lite tur att jag skulle kunna få med 2-3 segment i bästa fall men blev glatt överraskad över att ha plockat hem hela 7 nya KOM. Kan konstatera att lägstanivå nu är helt ok även de dar som känns lite tyngre. Fint facit idag! Med denna storskörd var jag tvungen att kolla hur många KOM jag har totalt, och tada! Till slut är mitt tramsmål för sommaren uppnått - 201 bästatider på kontot! Nu blir dock frågan om jag kommer lyckas fortsätta hålla mig över den gränsen. Måste ta det lite lugnare några dar och konkurrenterna slöar inte, så jag lär nog få ligga i. D...

Idag var semestern slut för denna gång, blev 3,5 vecka sammanhängande ledigt, vilket kändes bra ändå. Känslan är att jag varit ledig längre och det är ju ett gott tecken! Avslutade fint med en heldags födelsedagsfirande av Frida och pappa, som fyllde respektabla 80 år igår. Frida fick dock styra ljusantalet på tårtan utefter sina 7 år, som även ska firas nästa helg. Blir mycket partyn när allt ska delas upp i olika sällskap i coronatider. Innan födelsedagsfirandet hann jag dock ut på ett kort landsvägspass och nappade upp ytterligare ett KOM jag jagat ett tag. Har kört riktigt hårt nu under ganska många dagar, senaste 8 dagarna har jag plockat hem minst 1 KOM per dag 6 av dagarna. Övriga 2 dagar har jag försökt men misslyckats. Det betyder att det blivit minst en riktigt intensiv stund per dag och några av dagarna flera hårda ryck. Totalt blev det 10 timmar tränat senaste veckan, ingen imponerande mängd men lite hård intensitet har jag fått i benen varje dag. Blev ett KOM i dag i Åsarn...

Förra helgen var det tävlingspremiär - för Maria. Härnön runt, som jag efter ett riktigt uselt lopp 2018 inte längtat till över huvud taget, men väl där önskade jag ju lite ändå att jag stått på startlinjen. Men det var helt ok att hänga med David och plocka lite blåbär medans Maria kämpade på. Och till saken hör väl även att jag hade nån ny liten bacill i kroppen och var rätt hängig den där dan, så någon cykling hade det ändå inte blivit. Maria skötte sig hursomhelst fint och bortsett från lite felnavigering som renderade i en diskning körde hon imponerande bra. Maria laddar upp David inför några timmar tävlande! För egen del fick jag efter några lugna dar lite bättre fart på benen och körde några riktigt bra pass nu i veckan. Vet inte riktigt hur det gick till, men har i sommar lyckats komma ner till den målvikt jag tänkt under säsong - typ 74 kg. Har egentligen inte ansträngt mig särskilt för detta, men hård träning har säkert gjort sitt. Synd nu då bara att det inte blir några tävl...

Att jag jobbade så sent som i onsdags känns avlägset. Det gick snabbt att bli avkopplad och dagvill, skönt med riktig semesterfeeling! Har fortsatt haft fina dagar i Dalarna, några fina cykelpass har det blivit, inte så långt, men bra ändå. Än är det ljusa kvällar och att glida runt på räcern en ljummen kväll på hyfsat biltomma vägar är ganska gött. Nu väntar regn, kallare väder och snart hemfärd. Ska ta det lite lugnt nån dag och ladda  för att försöka knycka tillbaka alla KOM som jag blivit av med hemma vid. Har plingar lite väl friskt i telefonen nu. Men formen tror jag i grunden är god, så jag har gott hopp om revansch.  Bäst på denna resa har ändå varit diverse barnaktiviteter. Att bo i husvagn och inte tätt inpå mor och far minskar avsevärt irritationsnivån och fokus blir på roligare saker. Att man nu sen kan släppa iväg Sam å Frida själva på cyklarna runt området är ju också rätt fint. Den här dagen har bjudit på vad vid dammen vid Mångbergs fäbod. Barnen hittade så kla...

Till slut blev det lite riktig semester också, i meningen åka bort hemifrån längre än några kilometer! I går packade vi in bohaget i svärföräldrarnas gamla myrinvaderade, och samtidigt mycket charmiga, husvagn och rullade ner till Sollerön. Har inte sett mor å far på snart ett halvår, så det känns verkligen bra att kunna ses lite utomhus i alla fall och att de får träffa lille David för första gången. Nån direkt Coronapandemi märker man ju som Sverigeturist dock inte mycket av. Vist, nått museum eller så kanske är stängt, men det är mycket folk på campingar, restauranger, sevärdheter, mm. Som att glida runt i nån slags dubbel verklighet där det lurar en krypskytt i buskarna som ingen verkar riktigt bry sig om. Mitt egna Coronatest, som jag tog efter senaste förkylningen, visade i alla fall att jag inte hade viruset, så ingen immunitet här inte. David träffar farmor och farfar! På cykelfronten har jag haft några riktigt bra dagar, efter några lugna pass förra helgen har känslan varit ri...