Form på g?

-
Träningsvärken efter backlöpningen i Järvsö blev mycket riktigt brutal. Hängde i ända tills i tisdags med stela ben. Avslutade ändå min fartvecka med att köra Engelbrektsbanan i full fart kvällen innann tävling. Kändes sådär i kroppen och med träningsvärk och tunga ben blev det två mycket lugna dagar efter den urblåsningen. Engelbrektsturen skulle ju för övrigt Maria köra och jag såg fram emot att vara publik o heja på. Hade till och med lyckats peppa igång ungarna att heja på morsan. Halvvägs in i rejset såg det riktigt bra ut. Topp 5 bland alla damer och nära upp till 3:e plats. Jag o Frida skyndar ut till nästa publikställe. När vi står där o väntar ringer telefonen, Marias nummer... Fattar såklart redan innan jag svarar att det är nått slags haveri som skett. Känner verkligen den där fysiska obehagskänslan när jag hör Maria berätta om ett punkat bakhjul, jag vet ju hur jävla trist det känns att avsluta lopp på det sättet. Minns mitt senaste egna försök på Engelbrektsturen, som slutade med kedjebrott och en låååång promenad tillbaka till Norberg. Inte kul. Dålig familjekarma i Norberg tydligen.
Såg bra ut halvvägs, sen blev det skit..
Vad som dock är lite mer kul är att min kropp verkar ha reagerat rätt positivt på förra veckans hårdkörning. Har hunnit med ett par intervallpass den här veckan också som känts riktigt bra. Bl.a. lite stravajagande på LV5/Södra berget igår med en del bra tider. Plockade bl.a. hem KOMet på långa MTB slingan med tre ynka sekunder, en tid jag gärna ville ta men som jag trodde skulle bli svår att fixa, men som alltså visade sig nåbar med en snabb Rocky Vertex, bra form o skapligt flyt. Måste bara plocka tillbaka rekordet på korta banan nu också, som jag blev av med för några dar sen. Grrrr, bra motivationshöjare! Nu blir det dock några lugnare dar, möjligen med lite korta snabba, innan det är tävling igen på söndag. 3 milslopp i härliga Härnösandsterrängen. Hoppas nu kunna få till ett lopp som känns riktigt bra i kroppen, det vore på tiden!
Södra berget, ett bra cykelberg! 

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Nytt år igen

-
Bild
 Hade lång tid i mellandagarna på mig att skriva ihop årets sista bloginlägg, men tiden gick åt till att få tillbaka alla borttappade bilder istället. Skitjobb, men nu är det hjälpligt fixat! December gick i övrigt rasande fort, som vanligt. Skidåkningen har dock inte gått rasande fort mer än nån enstaka dag. Den envisa kylan har nämligen hängt i ordentligt och det har de flesta dagar mest varit en bedrift att ta sig ut. Rekordet ligger kring minus 27 här hemma på värmepumpens temperaturmätare, då var det minus 24 uppe vid Hamrelia där skidspåren startar. Brrr... Men i ca en timme har det ändå funkat relativt väl att köra på i spåret. Lite läskigt sen, för när man blivit lite svettig och man kylls av i utförsbackarna går det väldigt fort att bli ruskigt frusen. Inte kallare än att jag vågade mig på en selfie.. Ruggigt kallt, runt minus 20, var det även på Davids luciafirande på dagis. Några dagar har det dock varit lite mildare och jag har då lyckats pricka in ett par fina långpass...
Läs mer

Howth 10k

-
Bild
 Löparsäsongen är i full gång, efter ett 5 km i Duveds terrängerie som gick sådär och en efterföljande fyrkylningsperiod var det dags för höstens traillöpningshöjdpunkt - 10 km i Howth, Dublin. Kan ju tyckas långt att åka för en löptävling, men huvudatraktionen var kanske inte löpningen. Året till ära har det varit på min lott att arrangera den årliga grabbresan, denna gång med total hemligstämpling, vilket gjort att jag kan välja att plåga mina medresenärer som jag vill. Med försynta hintar om att det nog kan vara bra att hålla sig lite i form, är väl ändå 10 km fullt möjligt att ta sig igenom för det flesta, vilket det också visade sig vara. Strategisgt nog såg jag till att gänget inte vaknade i lördags morse med världens baksmälla, utan det var ganska god pepp på pendeltåget ut mot kusten med okänd destination.. Loppet, som gick av stapeln på en halvö ut mot havet, hade ett antal startgrupper och jag hade valt 4 som gemensam grupp. Egentligen borde jag valt grupp 1 för mig själv...
Läs mer

Jämtlandsserien Frösön

-
Bild
  I söndags var det dags för årets antagligen sista cykeltävling – Jämtlandsserien på Frösön! Laddade upp med kräftskiva dagen innan, så lätt illamående och skakis på morgonen, tur att Maria var piggare och tog körningen. Dessutom med en lätt förkylning i bagaget från veckan innan. Men träningsmässigt har jag snäppat upp en aning sedan Hingstrännet, och det har känts lite bättre i kroppen i alla fall innan förkylningen, så det fanns ändå förhoppning om en skapligt bra dag. Först körde barnen, David tog sig runt 400 m med glatt humör och sedan körde Frida och Sam superbra i sitt race. Frida som snabbaste tjej i sin klass och Sam hade nog kunnat knäppa alla 9-12 åringar på näsan om han hade haft fri väg, men gemensam start på en smal bana är knepigt speciellt för barnen. En riktigt kul och fin bana för övrigt, bara omkörningsmöjligheter som saknas. Det är delar av gamla SM-banan som nyttjas, men de svåraste partierna och största hoppet används inte längre, vilket väl är rimligt för d...
Läs mer