Kroppsarbete

Dåså, fem i tolv men nu är vintern här! Från i princip barmark i lördags till närmare halvmetern snö o
Idag. Känns lite skumt på nått vis, kändes ju som att det redan var vår på sätt å vis. Men rätt ok med lite vinter ändå, den blir ju inte så lång nu får man förmoda. Med snöfall kommer snöskottning, stor gårdsplan och nollgradigt blir lika med flera timmars göttigt kroppsarbete. Eller gratisträning kanske man ska kalla det. Bra terapi är det i alla fall. 

Handgjord snöhög, en av fyra...

Cykelträningen har kanske känts lite avslagen såhär med en vecka med mycket alternativ träning. Men i kväll försökte jag sätta lite fart på benen med lite 40/20-intervaller. Körde fyra set à’ 6minuter. Första kändes svajigt och svårt att känna rätt tempo, men sen blev det bättre och bättre. Försökte ligga kring 500 W eller strax därunder på de intensiva delarna, vilket kändes som taket idag. Får se nu om det blir mer snöskottning eller om det blir cykel. Bär av till Stockholm i nästa vecka och där är det tydligen barmark. Känns plötsligt långt bort igen!

Sågtandsintervaller!

 

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Semester!

Ett sista formtest för i år

Isfläcken