Hur hårt blåser det på toppen?

Att en elitcyklist fixar helt sjukt mycket watt under ruskigt lång tid är väl knappast någon överraskning. Det sägs ju att många av de riktigt vassa kan klämma iväg 6 W/kg i 20-30 minuter, ja rentav upp emot en timme. Och det typ i slutet av en touretapp med målgång uppför. Så frågan är, hur långt är det till toppen egentligen? Hur länge pallar man 6 W/kg? Minus 15 grader ute och Bourne på TV - ett perfekt tillfälle att testa! Körde en rejäl uppvärmning och siktade sedan in mig på att snitta ca 448 W, vilket med dagens vikt motsvarar ca 6W/kg, så länge jag orkade. 3 minuter gick ganska bra, sen jävlar blev det tungt. Höll ut i ca 5:40, då gick det inte att hålla farten längre. Hade kanske kunnat hålla snittet några sekunder till, men benen var på rött och jag orkade inte riktigt upp i rätt fart. Så då vet man det. En bit kvar till toppen, men inte fy skam ändå. Hämtade andan lite och körde 10 min tröskel och en lång nervarvning som avrundning. 

Sam vet hur man tar sig till toppen han! 

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Semester!

Ett sista formtest för i år

Isfläcken