Bra intervaller

Efter en lite lugnare måndag blev det idag  hårdkörning igen. Hade tänkt köra en runda med Sam på förmiddagen, men då  det regnade ute och jag är en vek solskenscyklist fick det bli lite trainer och nyhetsmorgon i stället. Regnet gav sen med sig, så ikväll blev det ett andra pass med 7 intervaller upp på Hagatoppen. Skulle ju egentligen köra det här passet i fredags, men då blev det punka o promenad efter 4:e vändan. Nu gick det dock fint och alla tänkta intervaller genomfördes. Börjar faktiskt kännas riktigt skapligt, orkar köra lite hårdare och dra lite tyngre växlar än för typ en månad sen. Känns skönt! Alltid najs att känna att det finns lite form. På vägen hem stannade jag en stund vid den pump-track som Järvastaden satt upp. På dagarna är det knökfullt med ungar som i det närmaste köar runt banan med sina fåniga sparkcyklar - snacka om meningslös leksak, köp en en cykel för fan! Men när mörkret lägger sig och barnen sover är det fritt fram, och då är det cykel som gäller. Sjukt kul att pumpa runt några varv och få lite mer renodlad teknikträning också. Hoppas banan står kvar ett tag till, så har man nått kul att göra på kvällarna.
Kvällsnöje

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Semester!

Ett sista formtest för i år

Isfläcken