Härlig dag i Bad Goisern

-
Att sitta och skriva lite blogg med den här utsikten gör ju inte ont direkt..
Kommentar överflödig.
Efter en vansinnigt skön natts sömn har det idag blivit lite bantestande. Kämpigt att testa hela när den är 21 mil lång, men en del av den har jag nu i alla fall koll på. Egentligen var det väll lite som förväntat - backarna tar nästan aldrig slut, det är brantare än man tänkt sig, utbudet av grus och vassa stenar i Alperna är outsinligt och det är jobbigare att åka utför än man kan tro. Lyxigt nog passerar banan 100 m från mitt boende, så det är bara att dra iväg. Det är ca 3-4 km ner till starten, perfekt på lördag morgon (eller kanske lördag natt snarare) att bara rulla ner till starten. Något värre kan det tänkas bli när man efter 21 mil och 7100 hm ska ta sig ytterligare 200 hm från målet och hem. Får nog ta en lång after bike nere i byn innan den cykelturen.

Idag körde jag hur som helst i mycket lugnt tempo det som kan kallas "1:a loopen" + lite avstickare. Tog dryga timmen att nå första backkrönet, så nog är det backigt alltid. Blev en del härliga utförskörning också såklart, 7100 hm uppför innebär inte helt otippat lika mycket downhill. En del ganska svåra passager också skulle det visa sig. Brant, blött, stora rötter och stenkistor from hell.  Finns risk att det kan bli lite promenad på lördag då det helt enkelt kändes lite väl svårt. Speciellt med många mil i benen kan det nog vara klokt att ta det extra försiktigt, hellre en promenad än att ta för stora klotarrisker och fördärva sig själv eller cykel. Får se om jag lever upp till den devisen på lördag. Några riktigt fräna passager fanns också, bl.a. längs en klippsida med rejält överhäng och lite tunnlar. Som tur var fanns staket längs stupet, annars vette fan..

Efter fyra mycket lugna cykeltimmar blev det en välbehövlig öl på pizzerian i byn - och precis när jag är på väg att bege mig hemåt dyker klubbkamrat Andreas och Erik upp. Perfekt tajmat för kvarsittning och lite prepptalk! Och eftersom det är alldeles för fint här för att ladda på soffan blir det nog en cykeltur imorgon också!
Lite mer spektakulärt än man är van vid.
100 m vertikal klippa, ett rep och en tokjävel som dinglar med tårna däruppe. Nja, cykla är tillräckligt spännande för min del.
Dagens lunchvy - i fjärran syns Dachsteinglaciären där jag var på skidläger ett par gånger för snart 20 år sen. Tiden går fort..

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Nytt år igen

-
Bild
 Hade lång tid i mellandagarna på mig att skriva ihop årets sista bloginlägg, men tiden gick åt till att få tillbaka alla borttappade bilder istället. Skitjobb, men nu är det hjälpligt fixat! December gick i övrigt rasande fort, som vanligt. Skidåkningen har dock inte gått rasande fort mer än nån enstaka dag. Den envisa kylan har nämligen hängt i ordentligt och det har de flesta dagar mest varit en bedrift att ta sig ut. Rekordet ligger kring minus 27 här hemma på värmepumpens temperaturmätare, då var det minus 24 uppe vid Hamrelia där skidspåren startar. Brrr... Men i ca en timme har det ändå funkat relativt väl att köra på i spåret. Lite läskigt sen, för när man blivit lite svettig och man kylls av i utförsbackarna går det väldigt fort att bli ruskigt frusen. Inte kallare än att jag vågade mig på en selfie.. Ruggigt kallt, runt minus 20, var det även på Davids luciafirande på dagis. Några dagar har det dock varit lite mildare och jag har då lyckats pricka in ett par fina långpass...
Läs mer

Howth 10k

-
Bild
 Löparsäsongen är i full gång, efter ett 5 km i Duveds terrängerie som gick sådär och en efterföljande fyrkylningsperiod var det dags för höstens traillöpningshöjdpunkt - 10 km i Howth, Dublin. Kan ju tyckas långt att åka för en löptävling, men huvudatraktionen var kanske inte löpningen. Året till ära har det varit på min lott att arrangera den årliga grabbresan, denna gång med total hemligstämpling, vilket gjort att jag kan välja att plåga mina medresenärer som jag vill. Med försynta hintar om att det nog kan vara bra att hålla sig lite i form, är väl ändå 10 km fullt möjligt att ta sig igenom för det flesta, vilket det också visade sig vara. Strategisgt nog såg jag till att gänget inte vaknade i lördags morse med världens baksmälla, utan det var ganska god pepp på pendeltåget ut mot kusten med okänd destination.. Loppet, som gick av stapeln på en halvö ut mot havet, hade ett antal startgrupper och jag hade valt 4 som gemensam grupp. Egentligen borde jag valt grupp 1 för mig själv...
Läs mer

Jämtlandsserien Frösön

-
Bild
  I söndags var det dags för årets antagligen sista cykeltävling – Jämtlandsserien på Frösön! Laddade upp med kräftskiva dagen innan, så lätt illamående och skakis på morgonen, tur att Maria var piggare och tog körningen. Dessutom med en lätt förkylning i bagaget från veckan innan. Men träningsmässigt har jag snäppat upp en aning sedan Hingstrännet, och det har känts lite bättre i kroppen i alla fall innan förkylningen, så det fanns ändå förhoppning om en skapligt bra dag. Först körde barnen, David tog sig runt 400 m med glatt humör och sedan körde Frida och Sam superbra i sitt race. Frida som snabbaste tjej i sin klass och Sam hade nog kunnat knäppa alla 9-12 åringar på näsan om han hade haft fri väg, men gemensam start på en smal bana är knepigt speciellt för barnen. En riktigt kul och fin bana för övrigt, bara omkörningsmöjligheter som saknas. Det är delar av gamla SM-banan som nyttjas, men de svåraste partierna och största hoppet används inte längre, vilket väl är rimligt för d...
Läs mer