Inlägg

Visar inlägg från september, 2015

Västgötaloppet

Bild
Idag var det rejstajm igen och antagligen sista tävlingen för säsongen - Västgötaloppet i Ulricehamn. Som skidåkare borde man ju någon gång besökt just Ulricehamn men så har aldrig skett, utan premiärbesöket blev med hojen på dragkroken. Dagen till ära fick jag även med svåger Jocke, som också gått o blivit Radonägare. Klart pärlan måste smaka lera! Upplägget i Ullricehamn påminner lite om Billingeracet, start nere i stan med lång backe upp på berget, två loopar och en ganska lång bana, typ 72 km drygt. Tyvärr var kanske banan inte riktigt så fin som Billingeracet, med mycket grusväg som inte passar mig så bra, men bra kupering och helt ok ändå. Fick lite skönare start idag från andra led, men lyckades hamna precis bakom de cyklister där luckan till tätgruppen uppstod, vilket var lite surt. Ville inte maxa i första backen och gå för mycket på rött, så jag höll mig kall. Hamnade sen  i en klunga på 4-5 pers med damelitsegraren, en H-elit, en H40 o en H50-gubbe som var grymt stark på pl…

Fincykla

Bild
Igår bar det av ner till Götene för lite släkthäng och mellanlandning inför Västgötaloppet imorgon. Har varigt en riktigt lugn vecka, körde sista fartpasset i måndags med 6 st 30-sekundersintervaller, i övrigt väldigt lugn träning. Så även idag på fantastiska småvägar upp mot Kinnekulle. Det är ställen som dessa man önskar att man hade en racercykel, men en "fullösning" på mtb får funka, om man ändå tar vägen förbi Fullösa. Problem löses med fördel med en fullösning! Lite osäker på formen, men veckans vila kan förhoppningsvis ge bra drag i påkarna imorn! Lite fincykling idag gjorde i alla fall gott. Skönt också med en semesterdag och att Frida får hänga lite med kusinerna. Dagens höjdare blev bullbak, trehjulingen och ett besök hos kalvarna så klart! Ingen koskräck här inte!

XC-KM

Bild
Idag var det 5:e o sista tävlingen i MTB täbys XC-KM. Eftersom jag inte kört tidigare deltävlingar hade jag ingen chans på någon ärofylld titel, men jag hade ändå förhoppning om ett bra rejs och lite bra fart i benen. Det bjöds på en solig och härlig dag vid Rösjön och Frida passade på att ta årets sista bad. Trots finvädret var det långt ifrån tort i skogen, utan snarare snorhalt på rötter o stenar. Ett underlag jag är sådär bekväm med, men det brukar kunna gå bra ändå. I år har jag dock inte tränat så mycket i halka, vilket märktes lite idag tyckte jag. Kändes bra innan start och jag kom iväg bra. 5 varv a 2,5 km var distansen. En bit in på den första tekniska delen fick jag ett fullständigt felställ och parkerade ut i en gran. Tappade förbi ett par åkare, svor friskt och försökte haka på. Men nu var jag lite stressad och började spänna mig, vilket är helt värdelöst på mtb, speciellt när det är blött o slirigt. I banans andra tekniska parti kom resultatet av min stelopererade kropp,…

Fredagsintervaller

Bild
Den här veckan är planen att få lite extra fart i benen. Inledde med enminutersintervaller tidigare i veckan och på söndag blir det KM i XC ute i Täby. Men tre fartpass vill jag ju få in, så i stället för fredagsgrogg fick det bli fredagsbacke på Hagatippen. 9 fina  vändor blev det i pannlampornas sken med skapligt bra ben. Nu lär det bli segt imorn och ett lite lugnare pass, därefter hoppas jag på bra känsla på söndag. Ska bli kul att tävla igen o speciellt på lite kortare distans! Ser ljust ut..

En vidrig människa

Bild
Efter förra helgens debackel blev det en riktigt bra träningshelg den här veckan. 2 timmar distans i fredags, 3 timmar igår och ett bra fartpass idag, -1 timmes grusvägsrally på Järvafältet. Inget av passen har känts särskillt bra dock, men jag hoppas att det ska ge lite respons kommande två veckor. Inte långt kvar till Västgötaloppet nu. Bara bita ihop och veva på! Igår gick långpasset ut till de gamla jaktmarkerna i Hellas, där Hammarby hill gick av stapeln. Eftersom det inte fanns någon sportklass bangade jag deltagande detta år, men det får det nog bli ändring på nästa säsong. Banan har verkligen fått ett lyft jämfört med när jag sopade hem h30 för ett par år sedan. Testkörde några partier av banan och den gav verkligen mersmak. Något att se fram emot! På väg hem tog jag den stora stigen genom skogen uppe på berget mot Hammarbybacken, antagligen en av Stockholms mest cyklade stigar. Plötsligt står en kvinna med en lös hund mitt på stigen med händerna i vädret och viftar. Stannar t…

Tränings(fri) helg

Bild
Efter att ha piggnat till bra efter förkylningen blev det ganska bra drag på träningen i veckan. Planen var att toppa med en träningshelg i Närkeskogarna hemma hos Mattias Allared. Och det började bra, med en fin fredagscykling i kvällssolen på härliga grusvägar och på det boende a la slottsweekend. Men vist var det väldigt kallt? Icke aklimatisetad till höstrusk? Nej, inte då, när man skallrar tänder när man hoppar isäng är det nått annat på gång. Mycket riktigt, sjukt igen.. Nån slags lindrig influensa med lite feber, huvudvärk och ont i kroppen. Suck.. Så i stället för långpass på sadeln blev det långpass i soffan. Inte helsänkt, men tillräckligt för att inte ha nån lust att ta sig för nått mer vettigt än att läsa tidningen och gosa med Sam hela dan. Kanske var lika bra, damp ju ner 100 mm regn också, så just då kändes det lite extra skönt att ha en fullgod anledning att inte gå ut. Men egentligen är det ju efter sådant väder som cyklandet kan vara som mest spännande, grusvägar för…