Tomas Karlberg - På rull och glid

Den här veckan var lite mer omskakande än vanligt. I söndags drog jag iväg mot Gäddede för veckans jobb, som skulle inledas med ett besök i Blåsjön i måndags. Nollgradigt, snöfall och halt som satan när jag närmade mig norra Jämtland. Rullade på i ganska maklig fart och försökte hålla mig uppmärksam, men utanför Hotagen tog det stopp. Plötsligt har jag en älg framför mig och väjar åt vänster. Passerar älgen och kikar på den och tänker att, fan det där var nära ögat. Tappar fokus framåt och missar älgens polare som står tvärs över vägen några meter fram. Hinner knappt reagera, svänger till ut mot vägkanten men klipper baken på älgen, som studsar upp mot framrutan och sidostolpen och vidare över taket. Ljudet av något tungt som trycker in glas, ett snabbt stopp. Kabam! Körde som tur var inte jättefort och hade tur att sidostolpen tog mycket av smällen. Fick lite glassplitter i knät, men klarade mig utöver det helt oskadd. En riktig nära-döden-upplevelse, som tur var gick det bra. Fem tim

Slött med bloggandet ett tag, men senaste veckorna kan sammanfattas med att förkylningen inte blev mer än två dar, jobb, jobb, jobb och lite familjeliv. Och lite träning förstås, vilket känts ganska bra på slutet. Ganska pigga ben och bra känsla. Fick därför för mig att köra ett maxtest idag, en klassisk 20-minutare!  Invägning innan start. Drog igång ett tempo som kändes lugnt i början, men jag misstänkte att det ändå var lite väl tufft att åstadkomma ett pers idag. Höll 426 i snitt i ca 10 minuter, men sen var det brutalt tufft sista halvan då jag inte orkade hålla farten. Tappade undan för undan och var nere på 415, men spurtade upp till 416 till slut, med 180 i slutpuls, vilket nog är väldigt nära min maxpuls. 5,5 W/kg är aningen lägre än perset på 5,63 för ganska prick ett år sen, men då hade jag vässat formen på gran Canaria i en månad. Med tanke på det och att jag inte direkt kört stenhårt i vinter är jag riktigt nöjd med dagens test. Att behålla den nivå jag har nu känns rimlig