Inlägg

Visar inlägg från juni, 2019

Semester!

Bild
Idag var sista arbetsdagen inför semestern. Skönt på sätt å vis, men inte riktigt den där semesterfeelingen. Kanske lite för att det varit rätt kul på jobbet på slutet och lite för att det inte riktigt är klart med alla grejer jag hade velat inför sommaren. Men det ska bli skönt ändå, förhoppningsvis glöms jobbet snart bort ett tag. Det bar direkt iväg på ny turné när datorn stängts av, denna gång norrut och vår ”hemmaplan” SCA arena i sobbola.
Stopp på vägen vid Skuleberget - numera en tradition!
Imorgon väntar hemmatävlingen Obbola challenge, en tävling jag inte hade planerat att köra, men då det löste sig lite oväntat på barnvaktsfronten blir det race trots allt. Tyvärr har senaste veckan varit lite sjukstuga och förra helgens fina känsla försvann fullständigt i början på veckan. Kanske lite bättre i morse när jag körde väckningspass, men nu känns det åter rätt osäkert hur det är med formen. Ska bli lite kul att testa det här loppet ändå, har ju rykte om sig att vara mycket teknisk s…

Räcertur, Midsommar och Tolvtjärnsloppet

Bild
Verkligen slött med uppdateringar på slutet, har inte ens förmått en racerapport från Tolvtjärnsloppet förra helgen. Men nåväl, om man börjar där så kan det väl sammanfattas som ett steg framåt. Slutade på 6:e plats, drygt 7 minuter typ efter Blom som vann. Klart mindre avstånd än senaste racen och betydligt bättre känsla i kroppen, även om det krampade rejält i benen de sista kilometrarna. Brottas dock med att komma på nått sätt att inte hamna i så stora svackor i loppen efter 1-2 mil. Så blev det denna gången också, tappade både klungan och sugen. Kanske får ta en snickers innan start.
Två teamkollegor på pallen, i brist på egna bilder och bedrifter!
Tog en vilodag efter tolvtjärn, men sen har jag kört på i nån slags ambition att få ihop en mängdvecka. Avrundade idag med en tiomilarunda på racern och fick därmed ihop drygt 13 timmar cykling i veckan, vilket ju känns helt ok. Kroppen verkar klara det hela rätt bra och faktum är att dagens pass var bland det bättre i år. 10 mil med 32,5…

Hagatippen

Bild
Såhär i Stockholmstider var det idag dags att damma av min gamla trotjänare i ÅFs cykelförråd och bränna av några intervaller uppför Hagatoppen. Hade inte så höga förhoppningar, men idag funkade det faktiskt ganska bra. Blev trött i inte bara benen, utan även lungorna var på väg att vändas ut-och-in. Inte så skönt egentligen, men just nu var det en lättnad att det faktiskt funkar att vrida upp varvmätaren på rött. Körde 7 repor med snittider på ca 10-15 sekunder snabbare än i april. Hade lite medvind iofs, men vill minnas att det var nordliga vindar även när jag körde backe här i april. Sett till tidigare år var tiderna också i linje med de bästa pass jag kört här, så helt klart ett glädjande tecken. Avslutade med ett par korta asfaltspurter och sen fick det vara bra.
Fint i backen idag!
Får se nu då om det var en tillfällig formförbättring eller om det går att lyfta sig även till helgen. Spännande spännande, den som cyklar får se..


Race report Borlänge tour

Bild
Fredagens sprint runt centrala Borlänge blev en rejält kurvig historia, dessutom lite regn på det, så bitvis lite halt o lerigt. Med knappt 5 min racetid var det dock snabbt avklarat. Rullade in som 8:a, men det var ganska tajt med tiderna. Fick väl till det skapligt, men det var några svängar jag inte riktigt tog bra och efteråt kändes det lite som att jag varit lite för passiv några bitar.
Inför lördagens XCO på 3x7 km kändes det skapligt bra. Första dagen med rejäl sommarhetta och en väl upptorkad bana som var riktigt kul. Många flowiga partier, småkuperat och inte överdrivet stökigt underlag passar mig normalt bra! Kom iväg fint i den snabba starten och ledde efter 200 m. Sen var jag åter lite passiv och blev passerad av en del åkare. Hamnade ändå skapligt och fick göra mitt lopp ganska ostört, även om det var många 15-16- åringar att passera då det hade startat strax före oss i pojkar 30. Tycker jag körde ganska bra den här dan, men i sista backen passerar Fredrik Funk som jag had…

Borlänge tour

Bild
Ligger och väntar ut tiden inför start på Borlänge tour.. Varmt, kvavt hotelrum, bättre än ett omklädningsrum på Lugnet utan fönster. Ikväll väntar en prolog på ca 2 km, på en väldigt kurvig bana inne i centrala Borlänge. Rätt kul, förutom att det är åskoväder ute och prognosen skvallrar om närmare 50 mm regn fram till midnatt. Men det blir säkert bra, bor bara ett par hundra meter från starten, så det blir snabbt ut å snabbt in i värsta fall. Imorn väntar sen ett lite längre XCO-lopp. Testade banan i eftermiddags och den var riktigt fin, så ser fram emot morgondagen!
Klart för start. Snart..

Långa lugnet

Bild
Lite rapport från söndagens runda i Faluskogarna. Lyckades slita ner ett sprillans nytt bromsbelägg på XCOn, så morgonen gick åt till att försöka väcka liv i benen och få tag i nya belägg. Det förstnämnda gick sådär, men nya belägg lyckades jag i alla fall panikmecka på till 10 minuter innan start. Hamnade därmed längst bak i fålla två, men med en mördarbacke att jobba med direkt i starten spelar det inte så stor roll så länge man orkar hålla fart uppför. Tyvärr verkar det vara något jag helt tappat feelingen för och jag snarare tappade positioner uppför första stigningen. Kändes tyvärr ganska tidigt att känslan från lördagen inte hängt med till söndagens race, hängde med nån rygg och så, men ganska passiv och inte mycket att trycka till med.
Fint väder i alla fall! Cykelkanalen fotar galant..
Så det blev lite liknande som Lida, inget tryck på platten, ingen fart alls uppför och det är ju ändå just uppför jag tycker jag brukar vara ganska stark jämfört med andra som ligger där runt 40-6…

Lugnet XCO

Bild
Idag var det dags för XCO igen, denna gång runt Lugnets fantastiska banor. Var på plats tidigt och testade banorna 4 timmar innan start. Fick testa i torrhet och det kändes ganska bra ändå. Missade dock att vi i veteranklasserna inte skulle köra alla A-linjer, bl.a. inte det beryktade trippelhoppet. Så jag var ju tvungen att testa det då jag tänkte att det ju ingår i racet sen. Det gjorde det inte och det enda jag fick med mig av det testet var en bakhjulspunka. Men jag fixade hoppen i alla fall. Fixade nytt bakhjul och satte mig att vänta medans regnet tilltog allt mer inför vetranstarten.
Laddade med kvällsjogg, synd att inte vädret höll i sig.

Väl på start hade det regnat rejält och det bjöds åter på lerfest. Kom iväg bra i starten och hängde med skapligt första biten. Hade några starka före och strax efter att fajtas med, men kunde köra mitt eget lopp på det stora hela. Lyckades köra på skapligt hela vägen, kanske inte nån fantastiskt bra känsla, men klart bättre än Lida loop i alla…