Inlägg

Visar inlägg från augusti, 2018

Host host...

Bild
Ja det där gick ju inte som planerat.. Den bra känslan från helgen är förbytt till hosta och snuva, lite som jag var rädd för. Kände redan på cykelturen till jobbet i måndags att något var på gång och mycket riktigt.. Nu på torsdag morgon kan jag konstatera att det satt sig i bröstet och snuvan sitter stadigt. Känner mig inte jättesjuk, men inte alls i läge för att cykla 10 mil om två dar. Ett halmstrå av hopp finns, men just nu känns det långt bort med Bockstensturen på lördag. Får bli ett sent beslut skulle jag tro.
Kan man inte träna får man turista - igår till Brudslöjan.
Hoppas ändå kunna göra det bästa som går av helgen. Göteborgsresan är redan bokad, så jag hoppas kunna supporta Maria åtminnstonne, men även där är det lite förkylt så vi får se. Annars får det bli en turistdag i Göteborg, inte fel det heller. Har varit på jobbresa i veckan också, känns som riktigt slöseri med två sensommarkvällar i Åre och Storlien utan att cykla, men det gav ju en öppning för annat också. Har fun…

Härlig hemmahelg

Bild
Äntligen en helg hemma i Veda, dessutom med väldigt lite aktiviteter inbokat. En orienteringstävling och ett barnkalas är ju som ingenting. Perfekt för att få lite hemmajobb o lite cykling gjort. Har varit i startgroparna länge för att fixa till vår grusade gång till huset och nu blev det raketfart på projektet med nysådd gräsmatta och välplacerade skifferstenar på plats lagom till dagens kvällsregn. Ganska nära raketfart blev det även på fredagens tröskelpass. Har en ca 5 mil lång runda på mestadels grusväg som känns som en bra värdemätare. Körde det här passet i maj innan Billingen och jämfört med då gick det 40 sekunder snabbare i fredags på mitt nyskapade segment. Inte så mycket på en o en halv timmes cykling, men jag tyckte ändå det kändes ganska lätt, speciellt jämfört med tidigare i veckan. Ett skönt kvitto helt enkelt.
Maria spontankörde lite orienteringsrace, helt normalt.. Tur svägerskan hade tights att låna ut.
Idag passade jag o Maria på att köra långpass tillsammans då farm…

Lite kass form o kass motivation

Bild
Körde ett traditionsenligt backpass nere i Stockholm på Hagakullen. Hade väll hoppats på hyfsad form nu när jag frisknat till och inte tränat allt för hårt, men det verkar inte bli mycket till kompensation för sommarens hårda dagar. Inte att benen känns sega, utan nu var det snarast flåset som inte riktigt hängde med. Blir inte riktigt klok på den här sommaren, det som vill sig inte riktigt. Det går ju ok liksom, men inte riktigt den där superformen jag hoppats på. Sista dagarna nu har jag känt mig lite omotiverad också, lite lesskänsla och rätt glad att säsongen snart är slut. Fast det beror ju på, kan vara en hel del race kvar om det vill sig. Hoppas det går att gräva fram lite motivation till Bockstensturen till att börja med. En vecka kvar drygt och i helgen bör jag försöka få till nått lite längre tröskelpass har jag tänkt.
Morgonmosig
Funderar lite på träningsupplägg framöver också. Tänker att jag kanske skulle hålla igång lite mer löpning, smidigt på resor, bra för flåset och kla…

Friskförklarad och kusinträff

Bild
Det har nu gått ännu en vecka och hälsoläget börjar så smått kännas stabilt igen. Fick backa ner ordentligt under förra helgen då hostan vägrade ge sig, men jag blev inte sängliggande, utan höll igång benen. Från mitten av veckan kändes det bättre och det blev lite hårdkörning igen till slut, utan att lungorna ville vända sig ut och in. Det har dock inte blivit så mycket volym, har varit mycket på jobbet med resor o annat och de kommande två veckorna ser väl ut ungefär lika dant. Men grunden borde ju finnas där, så får jag bara träna lite lagom nu fram till Bockstensturen om två veckor borde det kunna gå skapligt ändå. 
Från en tur runt Gäddede i veckan.
Den nu gångna helgen blev det också lite snålt med träningen. Dubbla barnkalas för Frida och därtill gjorde jag en dygnsresa ner till Enköping för att vara med på kusin Anders kombinerade bröllops och 50-årsfest. Det är tyvärr pinsamt sällan som jag träffar kusinerna, vilket är synd för det är ett jäkligt kul gäng och gårdagen var inget…

Fredagstacos

Bild
Inte bästa träningsveckan direkt, blev mer vila i onsdags för att sen köra väldigt försiktigt igår och idag. Hostan har varit jäkligt dryg, även om det känns aningen bättre idag. Kanske att det ger sig? Har dock varit lite tjock i halsen på mornarna, så lite orolig att det är nått nytt skit på gång då även Maria har ont i halsen. Får se imorn, om det känns någorlunda och inte halsen är värre på morgonen försöker jag nog köra på lite. Så jäkla sugen på att dra på lite nu! Idag blev det en ganska fin men kort liten kvällsrunda efter jobbet i alla fall. Rullade upp på Södra och kollade nya rullskidbanan, såg ju riktigt fint ut men nått egentligt skidåkningssug fick jag inte. Lika bra det kanske.. sen avslutade vi med tacofredag i Sidsjöbodarna. Väldigt trevligt, men grämer mig lite att familjen inte har nån representant nere på Cykelvasan, hade varit jäkligt kul att se vad Maria kunde ha gjort där. Men det får bli nästa år.. I veckan har jag i alla fall lyckats lösa logistiken till Bocks…

Ny vecka

Bild
Checkade ut en vilodag igår, ont och öm i hela kroppen efter kraschen i söndags och ganska trött i benen också. Idag kändes det lite bättre så det blev lugn morgoncykling till jobbet. Har börjat med en liten ny rutin - istället för cykelvagn med barnen kör jag ungarna till dagis med bil och har cykeln på kroken, sen cykeln till jobbet. Blir 5 km kortare enkel väg, men känns som en lite enklare rutin när barnen snart är för stora för att båda åka cykelvagn. På vägen hem idag tänkte jag köra på lite och jag tog tillbaka mitt KOM uppför Södra, men väl uppe på toppen kändes det inget vidare. Luftrören sved och jag hostade nästan så jag kräktes. Inte bra, jävligt irriterande att det inte bara kan ge sig. Nu blev det hostande promenadfart hem. Får se vad som händer resten av veckan, även Maria är krasslig så vi får se om hon är frisk nog att köra Vasan. Om hon kommer iväg kanske det blir läge att skruva ihop trainern..
Schyst bild från i söndags - fotocred @cykelkanalen!

Finnmarksturen 2018

Bild
Jag höll nästan löftet om att ta en tävlingsledig helg, men efter en hostig vecka med hela fyra vilodagar bestämde jag mig för att köra Finnmarksturen idag. Höll det dock öppet in i det sista, då hostan besvärat mig en hel del. I lördags kändes ändå tillräckligt bra och benen kändes avsevärt bättre än förra veckan, så vi packade in ungar o cyklar och åkte ner till Sollerön. Medans Frida o Sam hängde med farmor å farfar stack jag o Maria ner till Ludvika och radade upp oss i startfållan för ett av mina favoritlopp - Finnmarksturen. 
Laddar för race.!
Starten idag gick ganska bra, hittade ok position i masterstarten och gick med i svansen på tätklungan uppför första backen. Kändes avsevärt bättre än förra helgen, men när det blev lite mer stig och kuperat kändes farten för hög och jag fick backa ner en aning. Fick släppa förbi en del åkare och försöka hitta mitt tempo. Här blev det tungt en bit, tror jag hade gått lite för mycket på rött, men efter ett par mil började det kännas mer bekvä…