Inlägg

Visar inlägg från maj, 2016

Långa lugnet

Bild
Då var långloppspremiären avklarad! Efter en veckas regnande var det upplagt för ett grisigt rejs och det blev sannerligen bland de skitigaste cykelturer jag upplevt. Banan var lite annorlunda än senast jag körde i Falun, nu med start uppför utan masterstart. Eftersom jag prioriterade startposition i fållan högre än uppvärmning blev det en riktig chock direkt från start. Försökte hitta ett bra tempo och hamnade i nån slags andraklunga där jag försökte rulla ur lite mjölksyra och gömma mig i rygg så gott det gick de första milen, som till stor del gick på grusväg. Kändes skapligt så långt, men började känna att luften i mitt slanglösa däck blev allt tunnare. Typiskt att skiten inte funkar som det var tänkt. Ut på andra loopen försökte jag köra försiktigt för att undvika att kränga av däckhelvetet, men genomslagen blev allt fler och till slut var det bara att stanna och trycka i en luftpatron. Tappade inte så mycket tid på fältmeket, kanske en minut, men när jag kom igång igen började k…

Regnigt nyckelpass i Gesunda

Bild
Sedan några veckor tillbaka har jag planerat att köra ett nyckelpass precis den här dagen inför sommarens Alpäventyr. Ett distanspass i Gesunda med mycket klättring, ett tufft pass som med en dags vila till Långa lugnet ändå inte bör sumpa tävlingsformen fullständigt. Jag värmde upp igår med ett underbart grusvägspass upp till vindkraftsparken i Gesundaskogarna, ganska lugnt och skönt i härligt soligt och torrt väder. Bra känsla inför idag, men väderprognosen lovade inte gott. Dessutom vaknade min tilltänkta träningskamrat Maria med halsont. Typiskt.. När sen regnet strilade ner och termometern stod på +8 blir man ju sådär sugen. Väntade in i det längsta ikväll utifrån prognos om upphörande regn, men när middan var intagen fanns ingen återvändå, -på med regnjackan! Och inte fan hade det varken slutat regna eller ens blivit en halv grad varmare. Skitväder... Inte kändes det särskilt bra heller, även om halkigt och genomsursugigt underlag inte bidrog ett dugg till en lätt o fin känsla. …

Lite lättare

Bild
Det börjar närma sig tävlingsdags och därmed dags att ladda! Snart åker rakhyveln fram men till att börja med har jag lättat på prylarna. Eftersom jag gått o blivit med kompressor var det äntligen dags att korka upp Stans tubeless-guckaflaskan och bli slanglös. Hela processen gick riktigt smidigt och avklarades på en Sam-sovpaus. Resultatet med nya sulor blev drygt 120 g lättare per hjul och ännu ett lyckat meck till handlingarna. Har även hunnit träna lite och upptäcker fler och fler trevliga backar att nöta i. Kanske inte så mycket runt knuten att hurra för, men med 20-30 minuters transportcykling täcker man in en hel del trevligt. På onsdag blir det en tripp till Sollerön och förhoppningsvis lite bra träning i Gesunda    innan långa lugnet. Kanske inte optimalt som tävlingsuppladdning, men man får nog passa på att träna lite när man är hemifrån och inte har 100 andra saker att prioritera. Bara det inte blir en satans massa regn nu... Sådärja! I helgen har vi grundlagt poolen i Sidsjö…

Sjukträning

Bild
Senaste dagarna har bjudit på en vårförkylning, men då jag känt lite behov att hålla benen igång har jag fusktränat ändå. Dock ganska lugnt, förutom när Maria hårddrar mig ut till Galtströmmen på utflykt. Riktigt fin tur, men det blev med tanke på hälsan lite väl hårt då jag hade två ungar på släp också. Men det verkar inte ha gjort mig sjukare än i alla fall, blir nog till att nöta på lite lagom och hoppas att det släpper snart. Planen just nu är att åka ner till Dalarna o köra långa lugnet om knappa två veckor, lite tävling kan nog vara på sin plats snart. I övrigt kämpar vi på med ogräs o andra småprojekt, man somnar allt som oftast ovaggad. Eller lite smålurig.. Igår firade jag o Maria månadsdag med en öl och en flaska vin. Efter cykeltur och hårt slit i trädgården med resulterande vätskebrist är det fint med en dotter som skålar hejvilt (med mjölk i hennes fall..) och drickhetsar mor och far "så att ni inte hostar". Ibland krävs det så lite för mycket glädje - ur flera …

Vart tog träningssuget vägen?

Bild
Har nu gått några dar i vårt nya liv som husägare, rivstart är nog det minsta man kan kalla det. Har verkligen blivit något av en smekmånad då både jag och Maria är lediga och vi går all in på trädgårdsskötsel och shopping av gräsklippare, högtryckstvätt, spadar, sågar och annat nödvändigt. Träningsmässigt har det inte hänt så mycket, omgivningarna bjuder vad det verkar på mycket fina träningsrundor, men vad hjälper det när man sitter på sadeln och längtar hem till något hål som ska grävas eller hängränna som ska rensas. Det är dock grymt rogivande att kunna jobba med kroppen, har varit helt slut på kvällarna, så träning får man nog en del ändå. Tänk att ett monster till trädgård kan vara så kul! Surftiden senaste dagarna har sjunkit rejält, tv-tiden är lika med noll. Likaså Fridas tjat om paddor mm. Precis vad vi hoppades på. Nej, om man skulle ut o cykla lite kanske, eller kånka lite sten till mitt stenröseprojekt, såga ved, klippa gräs, rensa ogräs eller så lite grönsaker? Möjlighe…

Väskan är packad

Bild
Mitt uppe i flyttbestyren, första lasset norrut gick i söndags, i måndags hämtade jag nyckeln och äntrade villa veda. Fasen vad jag inte kände för att åka 35 mil söderut i måndags kväll! Men nu är det i det närmaste färdigpackat, imorn går två släp norrut. På fredag blir det retur med ena släpet och förhoppningsvis åter norrut på fredag kväll. Har städat som en besatt de senaste dagarna för att   den planen ska hålla. Ser lovande ut.. Så mycket träning har det med andra ord inte blivit, även om dagens 10 timmar städning inte direkt är någon helvila. Vi kör norrut! Snart tillbaka!